פוסט–טראומה
האם עברת אירוע מסכן חיים שלך או של אדם קרוב?
האם זיכרונות מהאירוע מציפים אותך ומשפיעים על חיי היום-יום שלך?
האם יש מצבים או פעולות שאת/ה נמנע/ת מהם עקב האירוע?
אם התשובה לאחת השאלות שלעיל היא "כן" , ייתכן שאתם סובלים מפוסט-טראומה.
פוסט –טראומה מוגדרת כתוצאה הנפשית של חשיפה לאירוע טראומתי. אנשים שסובלים מפוסט טראומה יחוו סימפטומים משלוש קבוצות: חוויה מחדש, הימנעות ועוררות.
טיפול CBT בפוסט טראומה הוכח קלינית ומחקרית כיעיל במיוחד. במסגרת הטיפול, מתבצעת חשיפה ובנייה מחדש – כאשר שילוב של שתי הפעולות מאפשר למטופל להתמודד ולפתור באופן יעיל את תגובותיו לזיכרון הטראומה.